איזה ויטמינים ?

שלום לך
עיפות כרונית נחשבת היום כסוג של מחלה שניתן לסייע לה ותוספי התזונה עושים זאת בצורה יעילה.
חשוב לי לדעת האם את מוגדרת כסובלת מעיפות כרונית האם ערכת בדיקות דם בתקופה האחרונה?
אם כן ,האם היו ערכים נמוכים של B12 ?
לגבי המולטי ויטמין הוא חשוב לצריכה יומית,לגבי אומגה 3 גם ניתן לצרוך בצריכה יומית מומלץ עם האוכל .
לגבי B12 וחומצה פולית יש לבדוק אם זה חסר בבדיקות דם.
גינסנג לא מומלץ לסובלים מלחץ דם גבוה (לידיעתך) ואחרי שלושה חודשי שימוש יש לעשות הפסקה של שבועיים .
בברכה
איציק