אומגה 3

אומגה 3 היא חומצת שומן חיונית לא רוויה,חומצת שומן זו משתתפת בתהליכים רבים בגוף האדם כגון לחץ דם ,טמפרטורת הגוף,יצור הומונים ואף בתפקוד המערכת החיסונית.
מחקרים שנעשו על אנשים הניזונים מאכילת דגים (כגון דג הסלמון,והטונה המכילים אומגה 3 ) כמו האסקימוסים הראו ירידה בתחלואה ממחלות כגון לחץ דם גבוה,דלקות ,שומנים בדם ועוד.
לכן מומלץ לצרוך אומגה 3 בעיקר לאנשים שלא אוכלים דגים ,לאחרונה נוספו מחקרים המראים על ירידה במצבי דכאון קל, שיפור רמת ההתנהגות בילדים עם בעיות קשב וריכוז וירידה ברמות הטריגליצרידים בדם לאחר נטילת אומגה 3 .
דג הסלמון נחשב לאחד מהדגים העשירים באומגה 3.

אומגה 3 הוא תוסף מזון חשוב מאוד לכל הגילאים, קטנים כגדולים,עונה על צרכים רבים ומגוונים. השימוש בו פןתר בעיות רבות! עלכן השימוש בו בכל הגילאיםחשוב מאד מאד!!!!!!!!!