ויטמין e

שלום לך
ויטמין E הוא נוגד חימצון (אנטי אוקסידנט ) לויטמין E תפקידים רבים בגוף כגון שמירה על כלי הדם,גמישות העור,איזון המערכת ההורמונלית ועיכוב תהליכי הזדקנות.
בהקשר לשאלתך נראה במחקרים שנעשו בבעלי חיים שחוסר בויטמין E גורם לקושי בכניסה להריון וזאת בשל חמצון שומנים ברחם ובחצוצרות המופעים בחסר של ויטמין E.
אני ממליץ ליטול ויטמין E בשלוב של אנטי אוקסידנטים נוספים כגון ויטמין C וסלניום וזאת על מנת ליעל את פעילותו של הויטמין E.
גם בפוריות הגבר ישנה חשיבות לויטמין E וזאת בשל חשיבות ויטמין E בזרימת הדם.
המינון המומלץ הוא בין 400 ל 200 IU (יחב"ל). עם האוכל.
בכל מקרה לנשים המתכננות הריון מומלץ להשתמש גם בחומצה פולית או במולטי ויטמין כגון פרה- נטל המכיל חומצה פולית וזאת על מנת למנוע מומים עצבים בעובר.

בזמן טיפולי פוריות ונטילת הורמונים ממלץ להגדיל את המינון של ויטמין E ?
מהו המינון המומלץ כאש ידוע בוודאות על בעיות בפוריות ?
תודה שוב...
וכמובן שאני נוטלת חומצה פולית...תודה לך.

שלום לך
ויטמין E הינו ויטמין מסיס בשמן לכן אין צורך לצרוך אותו בכמויות גבוהות אני ממליץ על מינון של 400 IU שישה ימים בשבוע פעם ביום לאחר האוכל.
לאחר שידוע לך שאת בהריון אין צורך להמשיך בנטילת ויטמין E מומלץ להמשיך במולטי ויטמין
פרה נטל לאורך כל ההריון וההנקה שם יש כמות של 50 IU וזה מספיק לתמיכה במהלך ההריון וההנקה.