ציטוזן- דיאטה

ציטוזן הינו סיב תזונתי הנקרא גם פולי סכריד כיטן.
לסיב הצטוזן מספר תכונות: כמרבית הסיבים הוא מתנפח בסביבה מימית וגדל פי כמה מגודלו דבר זה מסייע בהרגשת השובע בזמן תהליך דיאטת הרזיה.
התכונה המיוחדת של סיב זה היא בספיחת השומנים הוא גורר עימו את מולקולות שומן שנקשרו אליו ומוציא אותן מהגוף.
הציטוזן אינו מתעכל בגוף ולכן הוא גם חסר כל ערך קלורי.
במחקרים שנעשו בעולם הוכך עוד כי מלבד הסיוע של הציטוזן להפחתה במשקל יש לו חשיבות רבה בהפחתת רמת הכולסטרול בדם.
חשוב מאד שנוטלים סיבים ובמיוחד את סיב הציטוזן לשתות כמויות גדולות של מים לאורך כל היום.
מומלץ ליטול את הציטוזן(1000 מ"ג) כחצי שעה ליפני האוכל עם כ חצי ליטר מים .
כמו בכל דיאטת פעילות גופנית תסיע לזרז את הירידה במשקל.
בהצלחה