אקנה- ויטמין E או ויטמין A

שלום לך
לאקנה גורמים רבים כגון :חוסר איזון הורמונלי,תזונה לקויה ,חוסר סטריליות ואף סטרס
על מנת לטפל באופן מושלם חשוב לאתר את מקור הבעיה להיוצרות האקנה.
לשאלתך:
לויטמין A – RETINOL: ישנה חשיבות רבה בטיפול באקנה מכיוון שהוא מסייע להתחדשות תאי העור,שומר על מרקם עור גמיש,משיב את האיזון לעור ולכן יעיל בטיפול באקנה.
במידה ואת בריאה ואין לך בעיות בתפקודי כבד המינון המומלץ הוא 10000 IU (כמוסה אחת) ביום עם האוכל לאחר חודש שימוש לעשות הפסקה של שבוע ולא להשתמש יותר משלושה חודשים רצוף.
לגבי ויטמין E הוא נחשב לאנטי אוקסידנט פעילותו בעור היא מניעת הזדקנות העור ,הוא שומר על גמישות העור ומניעת קמטים .
במידה ואת חשופה לזיהום כמו עשן סיגריות, קרינה מרובה של שמש גם לויטמין E בתור אנטי אוקסידנט תיהיה חשיבות ואז המינון המומלץ הוא בין 200 ל400 IU תלוי בגילך גובה ומשקל.
בברכה
איציק ברדה