טרגליצרידים גבוהים

שלום רב רמת הטרגליצרידים בדמי מגיעה ל - 500 לקחתי בחמש השנים האחרונות תרופות כמו : טמוקסיפן, ארמידקס ופמארה. אני לא אכלנית של פחמימות, ומאחר שסוף סוף יצאתי לגימלאות , אאני עושה פעילות גופנית כמה פעמים בשבוע. ניסיתי לדחות את עינין התרופות , אבל לבסוף קיבלתי את התרופה בזאפיבראט 400 אחרי כחודש ימים, אני חושבת שכאבי הראש , וכאבי השרירים, הם כתוצאה מלקיחת התרופה. אינני מסתדרת עם תרגילי הפילאטיס , אחרי שהייתי כבר בכושר מעולה. האם יש משהו טבעי , יעיל ופחות מזיק? אשמח לקבל רעיון. תודה אסתי