אני בתת משקל ולא מצליח להשמין.

אני אוכלת הרבה ותמיד הייתי רזה גם בתקופות שאכלתי הרבה יותר.
הייתי אצל דיאטנית והיא המליצה לי לקחת אבקה שנקראת סקנדי שייק, זה בעצם כמו שוקו, שאתה מערבב את זה עם חלב. בכל מקרה אני ממליצה לך לעשות בדיקות דם וללכת עם זה לדיאטנית. בהצלחה!!! ד"א בחורים רזים זה ממש יפה לדעתי אז אל תגזים עם הדיאטת השמנה.

שלום
לפי התיאור שלך חשוב גם לתצרוך פחממות מלאות כגון: לחם, אורז, פסטה ועוד.
באם את מוציא הרבה אנרגיה או מתאמן רצוי לעשות בדיקות דם ולבדוק באם יש חוסר ברזל ואם כן לצרוך פלורדיקס תוסף ברזל אורגני כמו כן מומלץ על צריכת חומצות אמינו באבקה הם יעזרו לבניית הגוף ומסת השרירים.
אני בטוח שאיציק ברדה יכוון אותך למוצר המדוייק שמתאים לך.
הצלחה
בועז שוורץ

שלום לך
מכיוון שאתה לא עולה במשקל ומתאר שאתה אוכל הכל חשוב לדווח לרופא המשפחה על מנת שיערוך לך בדיקות מקיפות כולל בדיקת בלוטת התריס (בין שאר פעילותיה אחראית גם על חילוף חומרים).
בחברת GNC ישנה אבקה המכילה שילוב של פחממות וחלבונים בעלת ערך קלורי גבוה היכולה לסייע לך לעלות במשקל וזאת ביחוד מכיוון שאתה עושה פעילות גופנית .
הייתי משלב את השימוש באבקה זאת בתוספת מולטי ויטמין בשם אולטרה מגה המתאים לגילך רק לאחר תוצאות בדיקות הדם שלך .
בברכה
איציק ברדה