נשירת שיער אחרי לידה

שלום לך
נשירת שיער אחרי לידה נובעת בדר"כ משינויים הורמונלים שהגוף עובר,על מנת לדעת האם 3 כמוסות ביום מתאימים לך שההמלצה היא רק אחד ביום אני צריך לדעת עליך עוד נתונים כגון משקל,האם את מניקה או לא,ומה המינון וההרכב המדויק של כל הרכיבים בכל כמוסה.
בברכה
איציק

אני לא מניקה

משקלי כ-65 ק"ג

כל כמוסה מכילה:
סידן 18.6 מ"ג
ויטמין בי 5 80 מג ( b5)
ויטמין אי 50 מ"ג (e)
ברזל 6.8 מ"ג
אבץ 7 מ"ג
ויטמין בי 6 3 מ"ג (b6)
נחושת 140מק"ג
ביוטין 1 מ"ג
ויטמין איי 300 מק"ג(a)
ויטמין בי 12 300 מק"ג (b12)
חומצה פולית 133 מק"ג
ויטמין די 100 יב"ל (d)
הכמוסה עשויה מצלולוז ומים
משקל כמוסה 75.4 מ"ג
סה"כ קלוריות לכמוסה 1 קלוריות

תודה רבה לך מראש

שוב שלום לך
לאחר שקראתי את הנתונים שלך ושל הכמוסות אין מניעה לצרוך 3 כמוסות ביום רצוי במרחק של ארבע שעות אחת מהשניה עם האוכל.
הייתי ממליץ לך להתחיל עם שתי כמוסות ביום למשך חודש במידה ולא יהיה שינוי תעברי לשלוש כמוסות כפי שהומלץ לך.
בברכה
איציק