אבקת חלבון WHEY PROTEIN

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אבקת חלבון WHEY PROTEIN
מור
04/05/2009

האם צריכה של אבקת חלבון כ 3-4 פעמים בשבוע בסדר גודל של חצי שנה יכול לעשות משהוא רע כי לפי דעתי זה בסך הכל חלבון נכון?
כמה זמן מומלץ לקחת קריאטין?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אבקת חלבון WHEY PROTEIN

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
WHEY PROTEIN
איציק ברדה
04/05/2009

שלום לך
במידה ואת/ה עושה פעילות גופנית סדירה(3-4) פעמים בשבוע ואין לך בעיות בכליות רצוי להשתמש בתוספת של חלבון בכדי לשמור ולבנות את השריר.
קראטין רצוי לקחת בסבבים,לאחר שבוע של העמסה עוד שלושה שבועות לאחר מכן שבוע הפסקה וכו
לאחר חצי שנה לעשות חודש הפסקה.
כמו כן חשוב לשתות הרבה מים לפחות 2 ליטר ביום שמשתמשים בקראטין.

בברכה

איציק ברדה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
בועז שוורץ
12/05/2009

שלום
אין מניעה לשלב בין קיו10, זרעי ענבים ביחד עם אספרירין.
ההנחיה היחידה שלי היא , את הקיו 10 וזרעי הענבים יש לקחת בבוקר או בצהרים ולא בערב בגלל יכולת ההמרצה שלהם
כל טוב
בועז שוורץ

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום