שאלה חשובה מאוד

אני בת 55 לוקחת ליפיטור ובבוקר אומפרדקס , לפני שבוע התחלתי לקחת Q10 במינון של 50 מ"ג כמוסת ג'ל של GNC בגלל כאבי שרירים שחלו לי בעקבות הליפיטור.
אני לוקחת אחרי ארוחת בוקר את הQ10 , משום מה יש לי מידי פעם דפיקות לב קצת מוגברות.
השאלה שלי היא האם לקיחת הQ10 לאחר ארוחת הבוקר לא מהלך נכון? או מה ההשלכות של זה?
יתרה מכך אני לוקחת אומגה 3, בי קומפלקס (לא כל יום) ובנוסף סידן וויטמין D
האם השילוב של הכדורים הינו שגוי?
אנא ענה לי בבקשה על כל השאלות.
תודה והמשך יום נעים