חולשה

עשיתי בדיקות דם לאחרונה, הייתי אצל הרופאת משפחה שאמרה לי שהכל תקין. היא רופאה די מבוגרת ולא ממש מאמינה לדעתי בלקיחת תוספי תזונה. אני מאמינה שיש לי כמה חוסרים כי אני מרגישה תמיד חולשה, עייפות, השיער שלי נושר, והתזונה שלי לא ממש מאוזנת, ולא מגוונת בכלל, ובעצם כל חיי הייתי ככה. יכול להיות שיש חוסרים של ויטמינים אבל לא משהו קיצוני וחריג. מה עושים במקרה כזה?
יכול להיות שחסר לי ברזל, אבל מפחיד אותי לקחת כמות גדולה מידי שיכולה להזיק לי.