מחסור במגנזיום וסודיום

מחסור במגנזיום בא לידי ביטוי בד"כ בכיווצי שרירים, חוסר שקט והולם לב. קל להתגבר עליו ע"י צריכת מגנזיום של אחת מהחברות הטבעיות המובילות - המגנזיום צריך להיות מסוג: ציטראט, מלאט או גלוקונאט.
מחסור בסודיום בדר"כ פוגע בתפקודים קוגנטיביים, וגורם לחוסר יציבות בלחץ הדם, במקרה שלך יש יכולת לאזן ע"י צריכת מלח רגיל. אולם מקרה זה דורש בירור מעמיק איך ולמה הגעת לחוסר איזון
בריאות שלימה
בועז שוורץ