ויטמינים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ויטמינים
אביב
02/08/2009

שלום רב,

אני גבר בן 26 שלא ישן מספיק בדר"כ, בעל תזונה נורמאלית שמבצע אימוני כוח מדי יום ואימוני ריצה של כשעה כפעמיים בשבוע.
אני לוקח תוסף מולטיויטמין מגה VIT לגבר של אלטמן
ואני לוקח גם B12 כדור ששמים מתחת ללשון של סולגאר.
האם זה בסדר או שזה יכול לבצע נזק?
והאם אולי מומלץ לי לשנות את תוספי המזון שאני לוקח?
ואולי ניתן להוסיף משהו אחר לשיפור ריכוז?
אני בריא בסה"כ ולא לוקח תרופות באופן קבוע.

תודה רבה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ויטמינים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ויטמינים
איציק ברדה
02/08/2009

שלום לך
המוצרים שהיזכרת הם מוצרים הנחשבים טובים,במידה ואתה מרגיש טוב(ובדיקות הדם שלך תקינותB12 )תמשיך איתם .
במידה ואתה מעונין לקבל התיחסות יותר אישית לצרכים שלך הייתי ממליץ לך להיועץ עם דיאטן או נטרופת שישב איתך באופן אישי, יעבור על בדיקות הדם שלך יתשאל אותך מה את אוכל ויבנה לך תוכנית של תוספי תזונה המתאימים לך.
חשוב לצין שבמידה ואתה עושה פע"ג מידי יום אתה צריך תוסף של חלבון לאחר האימון או ליפני השינה.

בברכה
איציק ברדה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום