מגנזיום- מינון הרכבים שונים

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מגנזיום- מינון הרכבים שונים
ג'קי
25/08/2009

תוספי מגנזיום זמינים בצורת ציטראט, טאורט, מלאט, גליקונט, אוקסיד.
אחוזי הספיגה ודאי שונים עבור ההרכבים השונים.
מהי התרכובת היעילה ביותר מבחינת הספיגה ומהם המינונים היחסיים שמומלץ לצרוך מהתרכובות השונות (למשל,מינון ציטראט יהיה --% של מינון טאורט בכדי להגיע לספיגה נטו של אותה כמות מגנזיום) . אנא בססו התשובה בהנחה כי דרושה ספיגה של 400 מיליגם מגנזיום ביום.
תודה,
ג'קי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מגנזיום- מינון הרכבים שונים

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
בועז שוורץ
26/08/2009

שלום ג'קי
אין במינרלים ספיגה שקרובה אפילו ל- 100%
השילוב הטוב ביותר מבחינתי ולדעתי הינה: מגנזיום ציטראט + מלאט .
מינון מומלץ כדי להגיע ל-400 מ"ג מגנזיום אלמנטרי בגוף: 600-700 מ"ג.
כל טוב
בועז שוורץ

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום