ויטמינים והריון

שלום לך
בתקופת ההריון וההנקה מומלץ להשתמש במולטי ויטמין ספציפי לתקופה זו.
מולטי ויטמין לנשים הרות ומניקות לא מכיל ויטמין A שאסור בהריון ובמקומו יש תוסף של בטא קרוטן.
כמו כן המולטי ויטמין צריך להכיל חומצה פולית ,ברזל,סידן ואת שאר הויטמינים והמינרלים.
בדרך כלל במהלך ההריון ממליצים לקבל חומצה פולית.
אם את לוקחת חומצה פולית ואת רוכשת מולטי ויטמין לנשים הרות ומניקות יש שם מספיק חומצה פולית ואין צורך להוסיף .
אני ממליץ על שתי טבליות ביום של מולטי ויטמין בשם פרה נטל של GNC טבליה בבוקר אחרי אוכל וטבליה בערב אחרי אוכל.
(צבע השתן יהפוך לצבע צהוב חזק וזאת כתוצאה מהשתחררות ויטמיני B בשתן)

בברכה
איציק.