הכנה לחורף

שלום לך
התקררות ושפעת נגרמות בדרך כלל נגרמת על ידי נגיפים (וירוסים) הפוגעים בדרכי הנשימה העליונות. אפשר להידבק בווירוס בהרבה דרכים: לחיצת יד של משהו הנושא את הווירוס, ממגבות, טלפונים, כסף ועוד. וירוסים אלו גם כן נישאים על ידי שיעול ועיטוש. לכן כדי להימנע מהווירוס כדאי לרחוץ את הידיים לעיתים קרובות ולשמור אותם רחוק מהעיניים והפה. תקופת הדגירה של הנגיפים נמשכת כשלושה ימים, זהו למעשה השלב הכי מדבק.מומלץ גם בחדר ממוזג לפתוח חלון.

תוספי תזונה המומלצים למניעה :
כמוסות שורש האסטרגלוס המסייע לחיזוק המערכת החיסונית ומניעת הצטננות וניתן ללקיחה גם כמניעה וגם כטיפול, למניעה כמוסה אחת ביום ולטיפול 3 כמוסות ביום של 500 מ"ג.
ויטמין C 500 מ"ג מומלץ בשחרור איטי. לטיפול עד 4 טבליות ביום
במידה ומתחילים להרגיש את הגרון או את האף מומלץ מאד:
אבץ למציצה GNC Ultra Zinc Lozenge המכיל גם אכינצאה וגם פרופוליס ומתאים במיוחד כאשר מתחילים להרגיש לא טוב חשוב שיהיה בבית.
בברכה
איציק ברדה

היי פסי
מס' דברים שאני ממלץ:
1. שפרי את תזונתך.
2. צמצמי את רמות הסטרס.
3. עשי פעילות ספוטיבית.
4. צרכי מולטי ויטמיןשל ברת גרמזה: מעבר לויטמינים הוא עשיר בצמחי מרפא התומכים ומחזקים את הגוף.
5. יש לצרוך גם כמניעה ובעיקר בטיפל במחלות את המוצר: אלפנקרפט של חברת גרמזה. זהו מצר ייחודי המגיע בסירופ המכיל צמחי מרפא ושמנים ארמתיים, המוצר מחטא את איזור הגרון, מפחית גודש נשימתי, תומך במע' החיסון והנשימה.
6. באם נחשפת לאנטיביטיקה יש ליטול מגה פרוביוטיק, מוצר ייחודי, מרוכז ומקצועי של חברת גרמזה לאיזון פלור המעיים, שיפור תפקודיי מע ' החיסון ומע' העיכול.

כל טוב ולבריאות
בועז שוורץ