תוספי תזונה

שלום לך
על מנת לקחת תוספי תזונה חסרים לי פרטים רבים כמו האם את נוטלת תרופות או הורמונים,מה מצב בריאותך האם עשית בדיקות לאחרונה של B12 ,ברזל ,חומצה פולית.
מה הרמה של צפיפות העצם שלך וכו.?
מהי התזונה היומית שלך האם את צימחונית? מה הגובה והמשקל שלך?
הייתי ממליץ לך להיועץ באופן אישי אם נטרופת או תזונאי על מנת שיתאימו לך תוסף באופן אישי.
במידה ויהיו לי תשובות לשאלות ששאלתי אותך אשמח לנסות לעזור.

בברכה

איציק ברדה

תודה רבה על ההתייחסות. אני בת 50 , לא נוטלת תרופות בכלל. ולא הרמוניים. אוכלת רק אוכל בריא. לא שותה אלכהול, לא מעשנת, לא אוכלת בשר, עוף ,דגים, ביצים. צפיפות העצם תקינה. הברזל טוב מאוד. לוקחת בי-12 .משקלי הוא 80 גובהי הוא 165. אין לי סוכר ( לא אוכלת דברי מתיקה וגם לא סוכרזית ). אין לי שומנים בדם. אין לי כלסטרול. תודה רבה .

שלום לך
לאחר שקראתי שאת בסה"כ בריאה ואני מבין שאת צימחונית אני אמליץ לך על "אוטרה מגה לנשים" זהו מולטי ויטמין המומלץ לנשים עם דגש על כל ויטמיני הB ,סידן אנטיאוקסידנטים מפירות וירקות ועוד המולטי ויטמין מגיע מחברת GNC .
מומלץ לנטול 2 כמוסות ביום,בוקר וצהרים לאחר האוכל.

בברכה
איציק ברדה

אני מודה לך מאוד.