רוצה לעלות במשקל

שלום שמי קרן ואני בת 31, גובה 1.60 ושוקלת כיום 48-49.
לפני כשנה ילדתי ולפני שנכנסתי להריון משקלי נע כל הזמן בין 49-50. כיום יש לי הרגשה שמאוד החמיא לי כשהייתי בהריון והייתי קצת יותר מלאה.
אני באה ממשפחה בלי נטייה להשמנה ורציתי לדעת האם יש ויטמינים כלשהם שהיית ממליץ לי לקחת כדי לעלות במשקל בצורה סבירה ולא מוגזמת.
אני כבר אציין כי אני בריאה מאוד ואוכלת סדיר מאוד ונראה לי שאולי ויטמינים כלשהם יפתרו את הבעיה ויוסיפו לי קצת שומן במקומות הנכונים.
אשמח לקבל תשובה במהרה.
בברכת שנה טובה והמון תודה
קרן