חוסר בb12

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חוסר בb12
    שירן
    23/12/2009

    שלום ,אני בחורה בת 23 ולאחר בדיקות דם שביצעתי גילו חוסר .קיבלתי כדורי מציצה.איזה מזון עלי לאכול כתוספת לויטמינים שקיבלתי?
    איזה ירקות בשר קטניות?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    חוסר בb12

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מקורות לויטמין B12

    איציק ברדה
    24/12/2009

    שלום לך:

    מקורות לויטמין B12
    בשר, דגים וביצים, פחות במוצרי חלב.

    מקורות לצמחונים: שמרים למאכל, דגני בוקר מועשרים ב-B12, חלב סויה מועשר או מאכלי סויה מועשרים, מאכלים שעובדו בהתססה כגון טמפה או מיסו ואצות.

    בברכה
    איציק ברדה


    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו