ויטמין b-12,לקחת פעם בשבוע

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ויטמין b-12,לקחת פעם בשבוע
גבי
30/12/2009

שלום לך
עשיתי בדיקות דם השבוע וויטמין b-12 יצא לי 140 כלומר 16 נקודות מתחת למינימום.
אני שומר על תזונה 80% טבעונית ומעוניין לשמור עליה. חשבתי לקחת ויטמנים של B-12
אבל מניסיון עבר בלקיחת ויטמינים אני יודע שיהיה לי קשה להתמיד, בעניין.

האופציה שחשבתי עליה היא לרכוש ויטמין B-12 בריכוז גבוה, שאני אוכל לקחת אותו פעם בשבוע?

השאלה שלי היא האם זה יהיה אפקטיבי או לחילופין מסוכן לקחת B-12 בריכוז גבוהה פעם בשבוע?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ויטמין b-12,לקחת פעם בשבוע

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
בועז שוורץ
30/12/2009

שלום גבי
אתה במחסור חמור של B12, בדיקות הקופה אינן משקפות את מצבך בטח ובטח לא המדדים שהם קבעו.
המלצתי אליך הינה נטילת B12 תת לשוני 1 ביום למשך 6 שבועות ולאחר מכן 2 בשבוע!
בהצלחה
בועז שוורץ

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לבועז שלום,תודה רבה על התגובה עוד..
גבי
05/01/2010

שאלה קטנה.

איזה ריכוז של b-12 אתה ממליץ לקחת בששת השבועות הראשונים.
ואיזה ריכוז בפעמיים בשבוע לאחר מכן?

נ.ב לקחתי ביום שבת b-12 שהיה בו ריכוז של 2500 mcg. וזה גרם לי לתופעת לוואי של חוסר ריכוז ושכחה למשך כמה שעות. זה בעייתי..?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מקפיץ
גבי
12/01/2010

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום