ויטמינים מומלצים לצעירים

שלום
אני ממליץ על צריכת אצת כלורלה או גרין מגמה
באם אתה מתאמן בפעילות אירובית, ממליץ על פורמולת נוגדי חימצון או קו אנזים קיו 10
כל טוב
בועז שוורץ

בועז שלום. אני עוסק בפעילות אירובית שכוללת הליכה 4 פעמים בשבוע, שחייה 3 פעמים בשבוע, חדר כושר 4 ימים בשבוע ורכיבה על אופניים פעם בשבוע. ראיתי שכתבת לאמיל כי לעוסקים בפעילות אירובית אתה ממליץ על פורמולת נוגדי חימצון או קו אנזים קיו 10. האם אתה יכול בבקשה להסביר מדוע חשוב לקחת את התוספים הללו? ומה כמות המומלצת?

הקיו 10 הוא תוסף חשוב לספורטאים הוא עוזר לשפר את אספקת החמצן לשריר הלב משפר זרימת הדם ומסדיר את קצת הלב מה שיכול להיות מאוד יעיל לספורטאים