אלרגיה לויטמינים?

שלום לך
מולטי ויטמין מכיל רכיבים רבים אך בינהם גם קבוצות של רכיבים כמו קבוצת ויטמיני B או ויטמינים בודדים כמו ויטמין C.
הדרך שאני ממליץ לך בכדי לבדוק לאיזה סוג של תוסף אתה רגיש היא לא להשתמש במולטי ויטמין אלה בויטמינים בודדים תוכל בהתחלה להשתמש בקומפלקס B אם הכל תקין תשתמש רק בויטמין C אם הכל תקין תוכל להשתמש בשניהם וכך אם תרצה להוסיף שום תיקח אותו בהתחלה לבד ללא שום תוספת אם הכל תקין תוכל להוסיף אותו לרשימת התוספים שאין לך איתם תגובה אלרגית.
דרך נוספת היא לבדוק אלרגיה בבדיקות דם לדעתי לא ניתן לבדוק את כל הויטמינים בארץ.

בברכה
איציק ברדה