כמה שאלות...

דבר ראשון:
אני בת 19 וצימחונית כבר מגיל 6 באופן משונה אף פעם לא חסר לי ויטמין B12 ואפילו היתה תקופה שהוא היה באובר... (לא ברור איך זה, זה לא שאני דואגת להשלים את החסרים... להיפך... אני אוכלת זבל, ובקושי אוכלת... יש לכם מושג איך זה קרה??) בכל מקרה בבדיקת דם האחרונה שלי הויטמין צנח מ - 988 (כן כן... זאת לא טעות... בבדיקות קודמות היה לי גם 800, 700) ל- 336 !! הזמן שעבר בין שתי הבדיקות הוא שמונה חדשים.
אני לוקחת דיאנה - זה עלול לגרום להפחתת הויטמין? התחלתי לקחת לפני שנה ובדיקת הדם הגבוהה יצאה קצת לפני שהתחלתי עם הגלולות, הבדיקה השניה שהויטמין ירד בה - בערך שמונה חודשים אחרי שהתחלתי עם הגלולות... (רופאת הנשים שלי טוענת בתוקף שאין קשר, אבל בכל זאת אני שואלת כי שמעתי שמועות כאלה...)
אם לא מאיזה סיבה זה יכל לקרות? והאם יש חשש שהויטמין ימשיך וירד עד מצב של חוסר?

דבר שני:
(אני לוקחת ציפרלקס כבר שנה ולפני זה לקחתי כדור אחר בסגנון שנה וחצי בערך)
הפסיכיאטרית שלי טוענת שגלולות (אני לוקחת דיאנה ואנדרוקור) עלולות להפחית את רמת ויטמין B6 והיא טוענת שחוסר בו גורם לבלאגנים במצבי רוח, דכאונות חרדות...
לכן היא המליצה לי לקחת ויטמין B6 במקביל כדי למנע מהחמרה במצב כתוצאה מכך / לאזן את החוסר שאולי נוצר...
קניתי ויטמין B6 שכל כדור בו הוא 100 מ"ג.
בעיקרון כבר בערך חודשים שאני לוקחת ת'ויטמין (בתקופת נטילת הגלולות בלבד ולא בהפסקה)
שמעתי שלא טוב לקחת סתם ככה ויטמינים בלי לבדוק שבאמת צריכים אותם אז רציתי לעשות בדיקת דם לבדוק את רמת B6 שלי אבל הרופא אמר שזאת בדיקה יקרה ונדירה שעושים רק במקום אחד בארץ... אז אי אפשר...
אז התחלתי לקחת...
עכשיו אני רוצה לשאול כמה ויטמין מ"ג B6 אני יכולה לקחת ובאיזו תדירות זה בסדר? (אני לא רוצה להגיע למצב של עודף... שמעתי שעודף ב - B6 וב - B12 עלול להחמיר אקנה...)
100 מ"ג ל-21 יום בחודש זה יותר מידי? זה עלול להזיק לי?

תודה מראש וערב טוב...