תוספת סידן

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תוספת סידן
    חנה
    10/06/2010

    שלום,
    אני מודאגת מכמות צריכת הסידן וההשפעות לעתיד (-אוסטואופורוזיס), אני אוכלת בממוצע כף גבינה, כף קוט'ג (ומעדן פעם בחודש). האם אני צריכה לצרוך יותר סידן? איך אני יכולה לדעת כמה תוספת סידן לקחת? והאם יש לתוספי מזון-סידן השפעות לוואי (גם לתווך הארוך)
    תודה,
    חנה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תוספת סידן

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    בועז שוורץ
    12/06/2010

    שלום
    את יעולה לקבל סידן זמין בעל זמינות גבוהה גם ממוצרים צמחיים כגון: טחינה מלאה, כרוב, כרובית, דגנים מלאים, סויה וגם מסרדינים.
    באם את צריכה ליטול סידן המינון הוא : סביב 400 מ"ג סידן ו- 200 מ"ג מגנזיון. יש להוסיף גם צריכת ויטמין D לאחר בדיקה.
    כל טוב
    בועז שוורץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו