איך לקחת את הויטמינים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • איך לקחת את הויטמינים
    ירון
    19/12/2010

    שלום רב,

    התחלתי לקחת את תוספי התזונה הבאים :

    B12
    קומפלקס ויטמיני B
    אסידופילוס 40
    ברזל עדין
    מגה גלופקס
    ויטמין C
    אומגה 3
    ויטמין D
    סידן
    חומצה פולית

    רציתי לדעת איך לקחת את התוספים האלה מבחינת
    מה כדאי לקחת עם מה
    ומה לא לקחת עם מה?
    מה אסור לקחת עם מוצרי חלב ?
    מה לקחת בבוקר ומה בצהריים וערב?
    מה לקחת עם אוכל ואם עדיף לפני או אחרי אוכל?

    כדי שאפיק את התועלת בתוספים.
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    איך לקחת את הויטמינים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • איך לקחת את הויטמינים - תגובה

    בועז שוורץ
    20/12/2010

    שלום:
    בוקר לפני האוכל -אסידופילוס ומגה גלופלקס
    בוקר אחרי האוכל: בי קומפלקס+ אומגה 3+ ויטמין D+ ויטמין C+ חומצה פולית
    במשך היום - מתי שנוח -B12
    אחרי ארוחת צהרים -כמוסות ברזל - לא עם מוצרי חלב!
    בלילה לפני השינה - סידן
    בהצלחה
    בועז שוורץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו