תפוגת שייק חלבון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תפוגת שייק חלבון
    גיא
    21/12/2010

    לפני כל אימון בחדר כושר אני מכין לעצמי שייק חלבון שמורכב מכף וקצת אבקת חלבון מי גבינה, מים וקצת חלב. אני שם את השייק בתיק אימון ואחרי האימון שותה, שתי שאלות:

    1. האם החלבון בשייק מאבד מהערך התזונתי שלו?
    2. האם יש בעיה להוסיף פירות (תות, בננה) לשייק ושיעמוד גם כן באיזור השעה מבלי שיאבד מהערכים התזונתיים שלהם (ויטמינים וכו')?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תפוגת שייק חלבון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תפוגת שייק חלבון - תגובה

    איציק ברדה
    22/12/2010

    שלום גיא
    עם החלבון שלך לא נימצא במקום חם( כמו ברכב ) הוא לא מאבד מהערך התזונתי שלו.
    אין בעיה אתה יכול להוסיף פירות זה רק יגביר את הספיגה של החלבון בגוף.
    אין ספק שכאשר אנו אוכלים את הפרי קרוב יותר לזמן הריסוק שלו ריכוז הויטמינים הוא הגבוה ביותר אך סביב שעה זה לא משמעותי.
    לידיעתך עם אתה עוסק בספורט אירובי יצא למדפים עכשיו תוסף מזון חדש בשם אלר צ'י המסייע להגברת פעילות הנשימה ובכך גורם לפחות מאמץ פיזי בזמן פעילות אירובית התוסף הוא טבעי וללא תופעות לוואי.



    בברכה
    איציק ברדה



    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נהדר, תודה איציק על התשובה הממוקדת

    גיא
    22/12/2010

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו