בעייה בכולסטרול הטוב

שלום אייל.
הרופא צדק. פעילות ספורטיבית היא אחד הדברים העיקריים היכולים להעלות את ה-HDL הלו הוא הכולסטרול הטוב.
בנוסף אפשר לצרוך ויטמין B3, ניאצימיד ללא תופעות בעירה למשך 2-3 חודשים, זה אמור לעזור.
דבר נוסף: שתיית כלורופיל תתמוך בכבד ובנקיון הגוף מטוקסינים דבר שיכול לעזור גם לאיזון הפרמטרים של הכולסטרול.
בהצלחה
בועז שוורץ

שלום רב,
האם יש חשיבות מיוחדת לכך שהוויטמין B3 יהיה דווקא ללא בערה? האם B3 המצוי במולטיוויטמינים למיניהם הוא מספיק טוב לצורך שיפור ה-HDL? (במולטיוויטמין לא רשום בערה או לא בערה). ולרי

היכן אני משיג את זה
באיזה מוצרים יש ויטמין b3
ניצמיד וכלורופיל או שאפשר להשיג לאו דווקא באוכל מסויים??
תודה

בכל בית מרקחת או בית טבע תמצע ויטמין B3 של חברת GNC או סולגאר למשל
לגבי הכלורופיל, מדובר במוצר של חברת GRAMSE בכל בית טבע או פארם גדול כמו גם בתי מרקחת
כל טוב
בועז שוורץ