נדודי שינה בגיל המעבר

שלום לך, אני מבינה לליבך. גם אני עוברת בשלוש שנים האחרונות את גיל העבר- ויחסית בגיל צעיר (43). הפרעות שינה, גלי חום, אי שקט... את כל החבילה קיבלתי.
אני יכולה רק להמליץ לך אם את רוצה טיפול שהוא לא קונבנציונאלי לקחת תוספי תזונה, אני לוקחת תמצית תקנית קוהוש שחור Root (Cimicifuga rasemosa) SFP Black Cohosh של סולגאר, וזוהי התגלית החדשה שלי. התוסף עזר לי מאוד, לישון ברוגע, הפחית את גלי החום והוא עושה לי טוב. אני הייתי ממליצה שתבדקי את התוסף עם הרופא שלך.
בריאות וכל טוב