לקיחת קומפלקס B50 ושילשולים

שלום,
אני לוקחת פחות משבוע פעם ביום את הויטמין B50קומפלקס ומרגישה שיש שינוי ביציאות שלי , הן רכות מאוד ולעיתים גם משלשלת. אני סובלת מבולימיה עכשיו יותר טוב , פעם בשבוע זה קורה ולעיתים פעם בשבועיים, אחרי תקופה ארוכה של הקאות. רצוי לציין שאני אוכלת בריא אך לא מספיק אוכל ביום , לאחרונה אני מרגישה חוסר תיאבון דבר שלא היה לפני כן. לא אוכלת בשר לפעמים עוף אולי פעם שבוע. ורגישה למוצרי חלב. יש לי חרדות ומצבי לחץ. אני לא יודעת אם להמשיך לקחת את הויטמינים. אני לא עשיתי בדיקת דם כבר שנתיים וחצי , שלוש. יש לי פוביה ממחטים ובדיקות. אני מנסה לעבוד על זה כבר שנים. השאלה שלי מדוע יש שילשולים, אולי בגלל שבכלל לא חסר לי? אני אוכלת כל יום דייסת שיבולת שועל דבר שמכיל ויטמינים מקבוצת הB, האם זה מספיק אתה חושב? ועוד שאלה אני שוחה, לא הרבה, ולעיתים אני מרגישה ממש סחרחורת יותר כמו ורטיגו, לדוגמא כשאני מנסה לשחות שחיית גב, או עושה סיבוב חד במים. האם אתה חושב שיש חוסר בברזל?

תודה. אשמח לתשובה, במיוחד לאור העובדה שאני כרגע לא עושה בדיקות דם.