פצעונים בישבן

אני עוד מעט בן 18 וכבר המון שנים יש לי פצעונים בישבן, הרבה לפני שהתחילו לגדול לי פצעונים על הפנים.
הפצעונים הם יחסית גדולים, אדומים לגמרי (בלי לבן באמצע) ויש ימים שכמעט כל הישבן אדום.
חוץ מבישבן אני פחות או יותר נקי מפצעונים, אף פעם לא הייתה לי כמות גדולה של פצעונים על הפנים וחוץ מכמה פעמים שגדלו לי מעט פצעונים קטנים בשכמות לאורך הקיץ אני יחסית נקי מפצעונים.
הבעיה הזאת (פצעונים בישבן) מציקה לי כבר המון שנים, אף פעם לא הייתי במקלחות ציבוריות בגלל זה ובכלל זה ממש מביך. בקרוב אני מתגייס לצבא ואני ממש חושש ממה שיהיה שם.
האם יש איזה שהו פתרון (רצוי ללא טיפול מסובך)?

תודה
נמרוד