נשירת שיער על רקע תורשתי

שלום למומחים!
אני בת 35 .
בערך בגיל 33 שמתי לב לדילול מסויים בכמות השיער שעל ראשי. שמתי לב גם שהוא כנראה צומח דק יותר. רופא עור שבדק אותי מסר שזוהי נשירה על רקע גנטי, אולם מה שאני יכולה לומר שמגיל 33 ובמשך שנתיים(!) עברתי תקופה לחוצה וקשה עמוסה בסטרס ורגשות סוערים, שכנראה נתנה אותותיה על שיערי : השיער שלי כיום דליל באופן יחסי למה שהיה לי , צומח דק יותר ועדין יותר . מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד היה לי שיער מאוד עדין ושביר.
1) האם יש סיכוי שהנשירה שלי היא בכל זאת איננה גנטית, ויותר תוצאה של התקופה המאד מאד לחוצה שעברתי בשנתיים האחרונות? ולפיכך המצב הפיך???
2) מתחילות לצוץ בראשי שערות לבנות (שיבה) ואני מאד מעוניינת לצבוע, אבל פוחדת שהצבע יגרום לנשירה מאסיבית ובלתי ניתנת לעצירה עד כדי התקרחות של ממש בזמן קצר ביותר... האם יש דבר כזה או שהפחדים שלי השתלטו עלי ואני יכולה לצבוע ולהרגע שלא אשאר קרחת מיד אחרי הצבע?
(אחי מתחתן ולא יאה להופיע בשיער לבן..)
מקווה שתוכלי להקדיש מזמנכם ולהשיב לי.
מודאגת (שיער= בטחון עצמי).