שאלות בקשר לנשירת שיער חמורה מאוד

שלום, אני בת 24 וסובלת מנשירת שיער חמורה כבר מספר שנים עם תקופות טובות יותר ופחות (גם מהגבות והריסים). בגלל שאני מתנזרת משמש באופן גורף אחת ההשערות שלי הייתה שזה בעקבות מחסור בויטמין די. בבדיקת דם שעשיתי לפני חודש וחצי נמצא שרמת הויטמין שלי בגוף היא 7.8 ng/ml שזה ממה שהבנתי מחסור חמור. רופא המשפחה שלי נתן לי תוסף תזונה D3 לתינוקות (200 יחב"ל לטיפה) והורה לי לקחת 7 טיפות ביום. במחשבוני ויטמין D למיניהם יצא שבמצבי אני צריכה ליטול פלוס מינוס 27 טיפות ביום - כשדיברתי איתו על זה הוא אמר שהמינון המקובל הוא בין 5-10 טיפות ביום ושבמידה ויש לי מחסור משמעותי ואני פוחדת ש-7 לא יספיק לי אני יכולה לקחת 10 ביום.
האם 10 טיפות ביום זה אכן טוב ביחס לכמות הויטמין בגופי לטיפול יעיל בנשירה - במידה וזה הגורם לה?

שאלה שניה - האם זה נכון שסבוריאה אינה גורמת לנשירת שיער?