שתי בעיות נוראיות בעור

שלום,
אז ככה,הבעיה הראשונה שאני סובל ממנה היא הזעת יתר בעיקר בבית השחי.
אני לרוב לובש חולצות שחורות וכהות ולא בהירות מחמת הבושה והאסתתיקה. כאשר אני יוצא לכל מקום,תוקף אותי גל זיעה רציני ומעיק.
ניסתי כל מיני דאודורנטים אבל שום דבר אינו עוזר לי.
אני אמור לעשות בדיקת דם כדי לבדוק את הבלוטות זיעה שלי,אבל הבעיה שאני ממש מפחד שתצוץ היא שהבדיקה תראה שהכל תקין שם ואז בכלל לא יהיה מה לעשות בנוגע לזה.

הבעיה השניה שלי היא קרעים בעור.
בתקופה האחרונה שמונה בערך 6 חודשים פחות או יותר השלתי מגופי קרוב ל-20 ק"ג והופיעו לי קרעים מעיקים בעור ומביישים. התייעצתי עם רופא עור והוא אמר לי שאין פתרון לזה מלבד ספורט (שזה מובן מאליו) אבל השאלה איזה סוג של פעילות גופנית אני אמור לעשות כדי להעלים את זה והאם אולי יש בכלל פתרון רפואי לזה.

תודה ויום טוב