בעיות עור

שלום רב,
שתי שאלות:
1) עור הפנים שלי במצב בינוני לא משהו אבל בסדר הלכתי לרופאת עור שהמליצה לי על "לוקסיד" וגם היא וגם הרוקחת אמרו להשתמש בקרם הגנה כי זה עלול לעשות כתמים...
אבל רציתי לדעת אם בטוח מקדם הגנה 30 מספיק???* ואם זה בסדר להסתובב בלי כובע וכל מיני אביזרים למיניהם כי אני לא כל כך אוהבת את זה...???? *
ובמשך כמה זמן יש להשתמש במשחה הטיפולית? בתור משהו קבוע או חודש או מה?*

2)יש לי באופן קבוע הצטברות של לכלוך על הגוף כמה שאני לא מתקלחת עם ספוג ופילינגים... רציתי לדעת האם יש סבון מיוחד או משו שיכול לעזור?*

תודה...