סבוריאה/סבוריאסיס..

שלום רב,אני בחורה בת 26 שסובלת מתופעת הסבוריאה בכל מיני מקומות בגוף..זה מופיעה ונעלם בתקופות מסויימות אך,תקופות קצרות יחסית,כולמר,זה יכול להיעלם ל-3ימים ושוב לחזור :-/ זה נורא מציק ולא הכי אסטטי(חשוב לציין כי אני אדם מאוד אסטטי ונקי).קראתי כל מני מאמרים הקשורים לנושא והבנתי שהסבוריאה זה בעצם עודפי חלב שיוצאים דרך העור אם אינני טועה,וכיוצא הזה הסבוריאה מופיעה באיזורים שבהם ישנם עודפי חלב רבים.והכן הסבוריאה מופיעה לי באיזור הצוואר בגשר האף באפעפיים ובאיזור החזה..
אני הכן הגעתי לרופאת עור בנושא והיא אמרה לי שזה גם כתוצאה מלחץ/מתח נפשי,הרופאה לטיפול הביאה לי משחת סטראיידים למריחה כאשר מופיעה הסבוריאה.ובכן,כאשר רופאת המשפחה שלי הבינה שאני משתמשת במשחה באופן שוטף היא אמרה לי שזה לא פיתרון לסבוריאה.(משחה 1 שפורפרת קטנה מספפיקה לי להמון זמן בערך חצי שנה מפני שאני משתמתשת בא רק כאשר מופיעה לי)..אני קצת מדוכאת מהמצב והייתי מאוד שמחה ומוכירת תודה לעזרה מכם.מה אפשר לעשות?ממה צריך להימנע אולי?אולי טיפול טיבעי?
תודה רבה מראש שרי:-)