שפשפת

איך ניתן לטפל בשפשפת שיצרה כתם חום במפשעות?
יש לציין שאני לא שמנה אלא נמצאת במשקל תקין אך שואפת לרדת עוד 5-6 ק"ג. כי אולי זה יועיל למניעת חיכוך(המלצה מדיאטנית).ובנוסף משתדלת לעשות 2-3 אירובי(הליכה או אימון מחזורי) +2-3 עיצוב בסטודיו סי
רופא עור אמר לי לא להשתמש באיזומד משחה להבהרה כיוון שאני נשואה ורוצה להיכנס להריון אז הוא אמר שעדיף לא להשתמש עם משחות הבהרה...
חשוב לציין שאני לובשת רק חצאיות אז בחורף אני שמה גרביונים או טייצים אז זה עוזר אבל בקיץ ממשיכה הבעיה ....
תודה רבה ...