שיזוף דרך הבגדים

שלום רב!

חזרתי ממספר ימי מילואים בשמש הנגב הבהירה של תחילת נובמבר, ושמתי לב שמעט השתזפתי ואף נכוותי קלות, על אף שלבשתי מדים עם שרוולים ארוכים מעל חולצת טי מכותנה. בנוסף, חבשתי כובע מצחיה עם כיסוי עורף מובנה וגם בעורף נשרפתי במידה מסויימת (כיסוי העורף הנו מבד מנדף ויש בו חרירים מיקרוסקופיים).
אני בעל גוון עור בהיר אך עם יכולת שיזוף מתונה, אבל לא השתמשתי כלל בקרם הגנה מכיוון שהנחתי ששרוולים ארוכים, כובע עם כיסוי עורף ומשקפי שמש הנם הגנה מספקת.
האם שהיה בשמש של נובמבר תוך התמגנות בביגוד ארוך בלבד אינה מספקת? על אחת כמה בחודשי יוני-ספטמבר...

בתודה,
עופר