מה לעשות?

כדאי להקפיד על התזונה, שזו סיבה חשובה להחמרה בפצעונים בתקופת הצבא. אני יודעת שזה קשה בצבא, אבל כדאי להרבות בפירות וירקות ולהזהר ממזונות הבאים שעלולים להזיק:
חלב פרה וכל מוצריו כגון גבינות..(אין בעיה עם עזים וכבשים)
שומני כבד כגון ג'חנון, בורקס...
שוקולד וכל החומים: גלידה, יוגורט ,,,
פיצוחים כגון שקדים גרעינים...
חומוס
טחינה
חצילים
ועגבניות
אני לא אומרת שתפסיקי לאכול את כל זה, רק שתבדקי אם משהו מכל אלו גורם לך רגישות אישית והחמרה בפצעונים. במקרה כזה, תצטרכי להסיר את האוכל המסוים מהתפריט.
בנוסף ולא פחות חשוב, הצבא מאפשר לך לפנות לרופא עור. כדאי שתשתמשי בזכות זו ותקבלי תכשירים שמיבשים/מונעים פיצעונים.
בהצלחה