קרם הגנה במהלך טיפולי הסרת שיער

אני בעלת עור בהיר, ונמצאת במהלך טיפולי הסרת שיער (בקרן אור אדום אורך גל 635nm). אני יודעת שמקדם ההגנה מצביע על פרק הזמן שבו הקרם מגן על הגוף עד לקבלת כוויה. האם הוא מהווה אך ורק מדד לזמן ההגנה מפני כוויות השמש, או שתלוי גם בגורמים נוספים?? אם כך, מהו SPF האידיאלי לשימוש בשבילי? האם מקדם הגנה 15-30 יספיק, או שאני זקוקה למקדם הגנה גבוה יותר, גם אם אני בדר"כ נמנעת מחשיפה ממושכת לשמש?!