ציפורניים מפוצלות , חלשות ושבירות

שלום,

בעקבות מחלה שפגעה ביכולת הבליעה שלי, ירדתי הרבה במשקל. כמו כן התזונה שלי הפכה מעשירה ומגוונת לדלה בצורה נוראית- בלי ירקות, פירות ומעט מאוד בשר.
בשבוע , שבועיים האחרונים, שמתי לב שהציפורניים שלי מתחילות להישבר, בזאת אחר זאת. בהתחלה זה התחיל באצבע אחת- ציפורן מפוצלת ושבירה שנשברה לי עד הבשר. אני שמה לב שזה כאילו הולך ומתפשט..
מה אפשר לעשות בעניין?מעולם לא סבלתי מבעיה שכזו וכמו כן אני לא משתמשת המון במים , מסירי לק למיניהם ולא כוססת ציפורניים(קראתי שלו עשויים להיות הסיבות..)