גזים ונפיחות בבטן

אני מציעה לבדוק את מערכת העיכול ולבקש מהרופא את הבדיקות הדרושות לגילוי בקע סרעפתי (לפעמים התופעה נגרמת בגלל זה) .

את יכולה לפנות לרופא המשפחה ולבקש בדיקת צואה לגילוי קנדידה או בדיקת דם, וגם לבקש בדיקת נשיפה לגילוי הליקובקטר (גם הוא חיידק שיכול לגרום לתופעה הזו) הבדיקה מאד פשוטה ולא חודרנית.
אם רופא המשפחה יתנגד לבדיקה בטענה ש: לכולם יש קנדידה זו לא בעיה , את יכולה לפנות למעבדת מזור בפתח תקוה ולבקש בדיקה באופן פרטי ( במידה וזה מה שתעשי צרי קשר למייל ואדריך אותך מה לבקש) .

לניטרול הגזים אפשר לקחת (בכל בית מרקחת) כדורי פחם, אבל לזכור שזה טיפול נקודתי ולא יפתור את הבעיה.

ולשיפור התזונה :
לאכול יותר סיבים, פירות וירקות טריים, בשר נטול שומן - עוף , הודו
להוריד : שמרים , סוכרים ומוצרי חלב עד כמה שאפשר.
להמנע מצבעי מאכל ,חומרים משמרים , מזון מעובד וקפוא , הפחתת כמויות הסוכר והמלח למינימום

הנני אישה בת 44 לחיי נשואה +2 מתקשה לגשת לשירותים לפני כמה חודשים היציאות היו תקינות כל בוקר עם הקפה הייתי בשירותים.

ועכשיו כל יומיים אני הולכת לשירותים.

יכול להיות שאני לא מרבה בשתיית מים?

או פעילות גופנית?

ומה ניתן לעשות נגד העצירות המרגיזה הזו? והאם יש לזה עוד השלכות?

תודה אירית

כמו שהזכרת, פעילות גופנית, מים , ותזונה יכולים בהחלט להשפיע על סדירות היציאות, כמו גם המצב הנפשי או הפיזי, לכן רצוי לגשת לרופא המשפחה להסביר לו שסדירות היציאות השתנתה באופן פיתאומי ולבקש בדיקות דם מקיפות ובנוסף בדיקת תפקוד בלוטת התריס, בדיקות צואה לגילוי טפילים ודם סמוי.
משלשלים לא רצוי לקחת שכן בטווח הארוך הם מגבירים עצירות כשמפסיקים לקחת.
אפשר בבוקר על קיבה ריקה לקחת כפית שמן זית, פסיליום לניקוי הקיבה ופרוביוטיק לאיזון חיידקי.
אפשר לחלוט שזיפים שחורים ולשתות .

שבת שלום