אנמיה

האמת? זה תלוי!

באופן כללי ביותר, אני ממליצה לשתות כל בוקר מיץ מעלים ירוקים (פטרוזיליה, סלרי וכדומה) או אפילו מיץ עשב חיטה ואז לשתות מים חמימים עם מעט לימון סחוט (זה מכיל ויטמין C ולכן מגביר משמעותית את הספיגה של ברזל שנמצא בירוקים)

בנוסף חשוב לעבור לתזונה המכילה ברזל: טחינה, שקדיה, ארטישוק ....

אם הבעיה איננה חוסר ברזל אלא בעייה של ספיגה זה כבר משהו אחר.

באהבה
איה