ויטמין סי עם או בלי אוכל

אם אינך סובלת מבעיות בקיבה כמו צרבות, אולקוס וכו' לא יגרם נזק.

ספיגת ויטמין סי שונה מאדם לאדם, ממוצר למוצר, ובתלות במזון.
הספיגה של ויטמין סי יורדת עם גודל המנה הנלקחת, כך שהאפשרות הטובה ביותר היא לחלק את המנה למספר פעמים ביום. ישנם עוד גורמים נוספים המשפיעים ונראה לי שלא כל כך חשוב לנסות ולמנות את כולם מכיון שויטמין סי זול וזמין והעודפים יוצאים בשתן.
סופ"ש נעים