אלספה סמייל למניעת דיכאון

אכן מחקרים מראים כי לאומגה 3 השפעה חיובית על מצב הרוח והדיכאון. המחקרים שנעשו על מינונים של מעל 2 גרם אומגה 3 ליום מראים שיפור תוך 3 שבועות ואלו שלקחו מעל 1 גרם אומגה 3 ליום תוך 8 שבועות. יש להתיחס לכל המחקרים הללו מעט בחשדנות כי חלקם ממומנים על ידי חברות פרטיות, בנוסף לכך יש הבדל בין תוסף תזונה לבין תרופה. הסטנדרד של תרופה , ומשרד הבריאות שמאשר אותה לשימוש אחראיים כי היא יעילה לשימושים הרפואיים המיוחסים אליה. כאשר מדובר בתוסף תזונה כמו זה הנדון כאן אין אישורים של משרד הבריאות להתוויות מסוג זה, ואם היצרן או היבואן מייחס למוצר תכונות אלו הוא עובר על החוק. בנוסף עליך כמטופל לסמוך על היצרן כי המוצר שמוכר לך זהה לזה שעליו נעשה המחקר, ולך אין דרך לבדוק, כי כאמור משרד הבריאות לא עומד מאחורי טענות מסוג זה. המלצתי לך היא לנסות לזמן קצוב, אם יש לך התקציב המתאים כי זה מוצר יקר, ואם השיפור לא משמעותי , לעבור לתרופות קונבנציונליות מוכחות.