תרופות טבעיות להתפרצויות זעם

האם יש משהו טבעי לטיפול בהתקפי זעם מוגזמים? מה המינון?
אודה לך מאוד!!!!
אני מגיבה לדברים בצורה מוגזמת וחסרת סבלנות, לא כל הזמן, יכול להיות שחודש לא יהיה כלום.יש לי היסטוריה משפחתית של פסיכוזה אצל אמי,סכיזופרניה אצל סבתי וגם אבי לוקח תרופות נגד התפרצויות.לאחרונה בעלי אמר לי שזה בלתי נסבל,שאני צריכה להיות חזקה יותר בשביל הילד שלנו , ולתפקד יותר ולא להישבר מכל דבר.אני באמת מרגישה שזה לא בשליטתי,הבכי והזעם.האם יש משהו טבעי למצב כזה?