ויטמינים וברזל בהריון

שלום!
אני בהריון בשבוע 16 ולוקחת Ferrocal כמקור לברזל ו- Prenatal כמקור לויטמינים ומינרלים. הרוקח (הצעיר, אגב...) אמר לי שיש לקחת את שניהם אחרי אוכל, להרחיק ביניהם ובין מוצרי חלב, ביצים, קפה וכד' שעתיים וכן להרחיק בין 2 סוגי הכדורים עצמם כשעתיים. לגבי הברזל זה ידוע, אך לגבי הויטמינים- כתוב בעלון לצרכן שיש לקחת בעת הארוחה או על קיבה ריקה וכן לא מוזכר דבר על הרחקה ממוצרי חלב, ביצים וכד'. אם דבריו נכונים, זה אומר שאני צריכה לאכול פעמיים ביום אוכל שאינו קשור לחלב ביצים וכד' וזה קשה לי מאוד כי על זה בעיקר בנוי עכשיו התפריט היומי שלי (אני עוד בשלב שאינ יכולה להסתכל על בשר ועוף....). מה עליי לעשות? האם הוא טעה?
תודה מראש!