מגנזיום ציטראט

ג. שלום רב,

הצורה הנפוצה ביותר של תוספי מגנזיום בישראל היא מגנזיום ציטראט, וקיימת צורה נוספת (יותר חדשנית) של מגנזיום בצורת מגנזיום אוקסיד. החברה המייצרת את תוסף מגנזיום אוקסיד טוענת לספיגה טובה הרבה יותר של המינרל.
הערה כללית - כאשר נוטלים תוסף המכיל מגנזיום ציטראט/אוקסיד/כל צורה אחרת, חשוב לברר כמה באמת נספג בגוף וכמה מופרש כפסולת.

חשוב לבדוק שהמגנזיום מגיע ממקור טבעי ולא סינטטי,

שבוע טוב ובריא,

דר. אילן ללבניקוב,

רוקח ונטורופט מומחה.