שימוש במגנסיום

היי שרה

מינון יומי של מגנזיום יכול להגיע עד 400 ואפילו 500 מ"ג ליום של אלמנטל מגנזיום.
אם את כרגע משתמשת במינון של 133 וזה עושה לך טוב אז אין טעם להעלות את המינון.
לי לא ידוע על כמה זמן אפשר להשתמש במגנזיום אך אני מכיר אנשים שמשתמשים בו כבר זמן מה ולא שמעתי על משהו מיוחד מהם.

את יכולה לנסות להפסיק, אם את מרגישה טוב וללא התכוצויות אז אין בעיה. אם ההתכוצויות חזרו אז אני אמליץ לך על המשך טיפול. ככל אני יודע שברגע שלוקחים אז אין התכוצויות, ברגע שמפסיקים ההתכוצויות יכולות להופיע.

כשבדקתי בספרות ראיתי שכמעט ואין למגנזיום תופעות לוואי.

סופ"ש נעים