גלי חום ושאר ירקות עגומים :-)

ד. שלום רב,

התופעות שאת מציינת ידועות ומוכרות ומנסיוני העשיר עם הרבה מטופלות ניתן להתגבר עליהן גם בצורה טבעית וללא כל תופעות לוואי. ישנם צמחי מרפא מצויינים לאיזון המחזור ההורמונלי ולטיפול בכל תופעות גיל המעבר, כך שאין צורך לדאוג ובטח שלא לסבול כיוון שיש פתרון מצוין לכך.
הטיפול הטבעי בקליניקה מבוסס על התאמה אישית של צמחי מרפא למטרות השונות(אצל כל אישה יכולות להופיע תופעות שונות) ותזונה מדוייקת לאיזון המחזור ההורמונלי.

1.טיפול תזונתי לתופעות גיל המעבר.

דיאטה צמחונית: העשרת התזונה במזונות עשירים בפיטואסטרוגנים. צריכה מוגברת של פיטואסטרוגנים בתזונה מסבירה את העובדה מדוע סימפטומים שמקושרות למנופאוזה, נדירים בתרבויות שהדיאטה שלהם מתבססת על מזון מהצומח העשיר בפיטואסטרוגנים. סויה: צריכה מוגברת של סויה חשובה בעיקר במצבים של יובש בנרתיק ומניעת סרטן השד. האיזופלבנואידים והפיטוסטרול של פולי הסויה יוצרים אפקט אסטרוגני, ככול שפולי הסויה מכילים פחות חלבון, הם מכילים יותר איזופלבנואידים.

2. צמחי מרפא לתופעות גיל המעבר.

במחקרים על בע"ח נמצא שפיטואסטרוגנים מתחרים על הרצפטורים לאסטרוגן, ולכן מסייעים במניעת מכניזם של הסיכון לסרטן. הפיטואסטרוגנים מאזנים את ההשפעה של אסטרוגנים. לפיטואסטרוגנים שונים יש פוטנציה מחליפת אסטרוגן שונה מהאחד לשני. ככל שפוטנציה זו נמוכה יותר, כך טוב יותר מאחר וכך הם מתפקדים יותר כאנטי אסטרוגנים.
הצמחים השימושיים:
Angelica sinensis – צמח מרגיע בעל השפעה קלה הדומה לפעילות אסטרוגן.
Vitex agnus castus – גורם להגברת ייצור והפרשה של LH ועיכוב שחרור של FSH , פעילות זו מובילה לשינוי ביחס אסטרוגן/פרוגסטרון.
Glycyrrhiza glabera – מתחרה ברצפטורים של פרוגסטרון ובעל פעילות הדומה לאסטרוגן.
Cimicifuga / קוהוש שחור– מחקרים הראו כי הצמח מפיג גלי חום, דכאון ויובש וגינלי.
גלי חום אצל נשים לאחר גמר המחזור מופיעים בגלל פעולה לקוייה של ההיפותלמוס כתגובה לסביבה דלת אסטרוגן. פיטואסטרוגנים שמקורם בקוהוש השחור נכנסים לזרם הדם ומגיעים אל ההיפותלמוס, שם הם נקלטים בקולטני Er ביתא ומחקים את פעולת האסטרוגן וכך יש הקלה בגלי החום. מאחר והקליטה בקולטנים מועטה ביותר, אין הוא מעלה את הסיכון לסרטן השד.
ישנה פורמולה מצויינת המכילה צמחים אלו ונוספים והיא נקראת פורמולת גיל המעבר של חב' טינקטורה טק, אני ממליץ על 30 טיפות פעמיים ביום בקצת מים לפני הארוחה.

3. ספורט ואורח חיים ל תופעות גיל המעבר.

לפעילות פיזית קבועה יש השפעה ויכולת להוריד את תדירות גלי החום. הפעילות הגופנית מפחיתה את הסיכון לחלות באוסטיאופרוזיס ומחלות לב וכלי דם וסרטן.

בהצלחה וחג שמח,

דר. אילן ללבניקוב,

רוקח ונטורופט מומחה,

מנהל המרכז לרוקחות אלטרנטיבית.