מינון מקסימלי של חומצה פולית בהריון

ורד שלום רב,

חומצה פולית היא בעצם ויטמין הנמנה על קבוצת הויטמינים B, שקיומו בגופך חיוני לבניית הגוף ולחילוף החומרים שלך. החומצה משמשת בבניית תאי הגוף, ובמיוחד בבניית תאי הדם האדומים המשמשים לנשיאת החמצן אל אברי הגוף.

חשיבות מיוחדת נודעת לחומצה הפולית בזמן ההריון, עת נבנות המערכות החיוניות של תינוקך.

ההמלצה היא לקחת כדור אחד של 0.4 מ"ג (400 מק"ג) חומצה פולית ליום.
מינון גבוה יותר של חומצה פולית (5 מ"ג) ילקח בדרך כלל רק על-ידי נשים עם הסטוריה של מומים בעברן (מומים בעמוד השידרה וכו').

הייתי ממליץ לך להיוועץ ברופא המטפל לגבי המינון המדויק עבורך,

חג שמח ובהצלחה,

אילן.